9 tydzień szybko minął i skończyły się ferie.
Tempa nie zwalniamy a nawet podkręcamy o jedno oczko do góry, oczywiście to biegowe
Dzień coraz dłuższy to i wybiegania też dłuższe.
Interwały dwa razy w tygodniu poprawiają naszą wydolność i technikę biegu.
W niedziele zrobiliśmy test na 10 km, który pokazał co jak i gdzie. Każdy z nas już wie na jakim etapie jest jego wydolność i kondycja.
W planie treningowym w sobotę przypadł bieg na 5 km więc cześć Watahy wzięło udział w Pabianickim Parkrunie zorganizowanym z Wielką Orkiestrą Świątecznej Pomocy.
Cieszymy się, że mogliśmy uczestniczyć w tym wydarzeniu i wesprzeć WOŚP .
W dniu dzisiejszym nasza klubowa koleżanka, która na codzień jest ratowniczką medyczną, przeprowadziła dla nas profesjonalne szkolenie z pierwszej pomocy przedmedycznej.
Przekazała nam dużą ilość cennej wiedzy, która może się przydać na treningach, zawodach lub w codziennych życiu.
Oby sytuacji krytycznych było jak najmniej, a najlepiej w ogóle. Takiej wiedzy nigdy nie za dużo wiec warto ją utrwalać.
Bardzo dziękujemy za cenną lekcję
Dziękujemy wszystkim za zaangażowanie
Miłego tygodnia do zobaczenia