14 tydzień dobiegł końca.
Mroźny tydzień za nami. Ale nie odpuszczamy treningów.
Tempa już coraz wyższe podobnie jak dystanse. Pracujemy teraz nad poprawą detali w naszej technice biegowej. Wzmacniamy wytrzymałość ogólną poprzez długie wybiegania w tempie regeneracyjnym. Dzięki interwałom zwiększamy wydolność i możliwości regeneracyjne całego organizmu. Skuteczna regeneracja, zapewnia odpoczynek naszym mięśniom, jak i głowie.
Dziękujemy wszystkim za zaangażowanie.
Miłego tygodnia do zobaczenia.