Intensywność i częstotliwość treningów rosną z tygodnia
na tydzień.
Bieganie na bieżni, przeplatamy treningami na Sali.
Największe wyzwanie dla nas to bieganie wolno zgodnie z
zaleceniami. Kusi, aby przyspieszyć, bo zapas jest, ale nie o to chodzi.
Plan treningowy jest tak skonstruowany, aby krok po kroku
budować formę. Na „szybkość” przyjedzie jeszcze czas.
„Nigdy nie trać cierpliwości. To jest ostatni klucz,
który otwiera drzwi.”
Karolina i Michał wzięli udział w 7. Biegu Trzech Króli w
Łodzi. W tegorocznej edycji wystartowało 1556 zawodników.
Pierwszy zawodnik na mecie dotarł po 15 minutach i 12
sekundach. A pierwsza kobieta przebiegłą ten dystans w 16 minut 8 sekund…
niesamowite.
Dziękujemy, wszystkim
za zaangażowanie.
Miłego tygodnia do
zobaczenia.
