Minął już tydzień od ostatnich zawodów w Łodzi. Teraz skupiamy się treningach sylwetki, i prawidłowym odżywianiu, bo jak wiadomo, że sukces to w 30 proc. trening, a w 70 proc. „dieta”.

Każdy z nas jest producentem swojej energii więc oprócz ćwiczeń niezbędna jest wystarczająca ilość snu, regeneracja i prawidłowe odżywianie.

Pojeździliśmy trochę na rowerach, przeprowadziliśmy świetne treningi CrossFit na lewitynie i w parku Słowackiego aktywnie spędzony czas.

Nasza triathlonowa Wilczyca Justyna w niedzielę wzięła udział w Garmin Iron Triathlon Ślesin nad Jeziorem Ślesińskim na dystansie 1/4 Ironman-a.

Rozpoczęła w sobotę „rozgrzewką” w pływaniu i pobiła swoją życiówkę „Open water”, dystans 475 m przepłynęła w 10:33.

W niedzielę odbyły się właściwa rywalizacja Ironman.

Całe zawody ukończyła w 3h 12min 53s (pływanie 950 m – 22min 27s; rower 54 km – 1h 38min 14s; bieg 10,55 km – 1h 4min 52s).

W zawodach wystartowało 235 zawodników w tym 31 kobiet.

Justyna zajęła 21 miejsce wśród kobiet. Ogromne gratulacje Justa.

Dwóch naszych reprezentantów w niedzielę pobiegło w IX Pabianickiej Pielgrzymce Biegowej.

Z Pabianic na Jasną Górę pobiegło lub pojechało na rowerach łącznie 21 osób.

Paweł przebiegł łącznie 81,1 km, Rafał 73,9 km a nasz junior starszy Mateusz 15 km.

Ogromne gratulacje dla naszych Wilków i wszystkich uczestników pielgrzymki.

Trenujemy dalej i zachęcamy wszystkich do aktywnego spędzania wolnego czasu.

Miłego tygodnia do zobaczenia 🐺❤️