Aktualności
12 tydzień Właśnie mija 12 tydzień. Do upragnionego celu coraz bliżej. Deszcz nie deszcz, wiatr nie wiatr trening trzeba wykonać. Read more
Wracamy po krótkiej przerwie - tydzień 10 i 11 już za nami, które upłynęły na intensywnych treningach. Interwały, treningi siłowe Read more
Intensywność i częstotliwość treningów rosną z tygodnia na tydzień. Bieganie na bieżni, przeplatamy treningami na Sali. Największe wyzwanie dla nas Read more
Podsumowanie 2022 roku Za nami 4 i 5 tydzień treningów bazowych, i jednocześnie ostatni dzień 2022 roku. Pomimo przedświątecznego zgiełku Read more
3 tydzień treningów Bazowych. 3 tydzień treningów „bazowych” za nami. Za chwilę święta i koniec roku a forma sama się Read more
2 Tydzień treningów bazowych dobiegł końca. Plan zrealizowaliśmy w całości. Rozpoczęliśmy od indywidulanych biegów regeneracyjnych, następnie ćwiczenia techniki i siły Read more
1 tydzień treningów „bazowych” Maszyna ruszyła… koniec okresu roztrenowania. Na bieżni trenowaliśmy technikę i siłę biegową. Biegi na kadencję już Read more