Efekt motyla, czy efekt Watahy?
Efekt motyla, czy efekt Watahy? Mówią, że trzepot skrzydeł motyla może wywołać huragan na drugim końcu świata. Znamy to zjawisko doskonale – obserwujemy je na co dzień w klubie. Naszymi skrzydłami są ludzie, a huragan to energia i uśmiechy, którymi dzielimy się nawzajem. W tym tygodniu ktoś wysłał śmiesznego mema na czacie i na czyjejś twarzy […]
Jesień pełną parą a Wataha tempa nie zwalnia
Ten tydzień był dla nas bardzo aktywny Zaczęliśmy od luźnego bieganka w tempie konwersacyjnym po Lewitynie we wtorek i środę. W czwartkowy wieczór Trener Pat Ric’h zaaplikował nam ciężki, wymagający trening angażujący wszystkie partie mięśni w zaprzyjaźnionej Fabryce Dzika Sobotę rozpoczęliśmy od treningu techniki biegowej oraz podbiegów i zbiegów na lewityńskiej górce Zaś w niedzielny […]
Wataha na konferencji Biegowe 360° w Zakopanem
W miniony weekend Zakopane stało się biegową stolicą Polski – a wszystko za sprawą konferencji Biegowe 360°, organizowanej przez redakcję portalu bieganie.pl. Były to trzy dni pełne praktyki, teorii, biegania i rozmów. Nasz klub pojawił się tam już po raz drugi, i bez wątpienia to wydarzenie na stałe wpisze się w kalendarz naszych cyklicznych wydarzeń. […]
Wataha w odwiedzinach u Asi z Warki, co zgarnęła wszystkie pucharki 😄🐺
W niedzielny poranek grupa osób z naszego klubu wyruszyła na bieg do Warki. Zrobiliśmy to w tajemnicy, by zrobić niespodziankę naszej klubowej koleżance
Na przekór jesiennej chandrze
… Wilki działają. Biegają, trenują i aktywnie spędzają każdą wolną chwilę. Nie dają się ponieść październikowej aurze – bieganie jesienią ma w sobie coś magicznego Przeczytajcie, co działo się w naszym klubie w minionym tygodniu: W sobotę Karo ukończyła Bison Trail 30km z czasem 4:13:58 – to pierwszy tak długi dystans Karoliny, i od razu […]
Pierwszy tydzień jesieni zakończyliśmy świetnym występem członków naszego klubu w Retkińskiej Piątce
Ewa Golan stanęła na trzecim stopniu podium w swojej kategorii wiekowej i po raz kolejny pobiła swój rekord życiowy, który wynosi 23:26. Z życiówką (21:27) bieg ukończył również Michał Borowiecki. Z bardzo dobrej strony pokazał się też nasz rekrut Michał Grzegorzewski (20:42). Zwycięzcami biegu zostali Grzegorz Petrusiewicz (15:42) i Anna Kovalenko (18:21) W sobotnim parkrun […]
Kiedy jest już po zawodach…
Kiedy jest już po zawodach… … Wilki odpoczywają. Regenerują się. Analizują swoje czasy i parametry biegowe. A przede wszystkim – cieszą się z wyników, i … planują kolejne starty! Taki właśnie był poprzedni tydzień w naszym klubie. Lekkie truchtanie regeneracyjne, dużo zasłużonego odpoczynku i jeszcze więcej rozmów i planowania dalszej części sezonu jesienno-zimowego. A pomysłów […]