{"id":815,"date":"2022-11-13T16:24:36","date_gmt":"2022-11-13T15:24:36","guid":{"rendered":"https:\/\/akswataha.pl\/?p=815"},"modified":"2023-01-08T09:54:52","modified_gmt":"2023-01-08T08:54:52","slug":"3-tydzien-okresu-przejsciowego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akswataha.pl\/index.php\/2022\/11\/13\/3-tydzien-okresu-przejsciowego\/","title":{"rendered":"3 tydzie\u0144 okresu przej\u015bciowego"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

3 tydzie\u0144 okresu przej\u015bciowego<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

45 tydzie\u0144 roku i 3 tydzie\u0144 okresu przej\u015bciowego praktycznie za nami.
Tydzie\u0144 z trzydniowym weekendem wi\u0119c mo\u017cna by\u0142o troch\u0119 d\u0142u\u017cej odpocz\u0105\u0107.
Pomimo tego nie brakowa\u0142o sportowych wydarze\u0144.
Na bie\u017cni trenowali\u015bmy technik\u0119 biegow\u0105.
Nie zabrak\u0142o \u0107wicze\u0144 na \u201emobilno\u015b\u0107\u201d.
Odby\u0142 si\u0119 \u015bwietny trening obwodowy na sali.<\/p>

11 Listopada Ania Janeta-Skrzypska z Micha\u0142em Skrzypskim i Rafa\u0142em Lipczy\u0144skiem biegli w VIII Pabianickim Marszu, Rajdzie i Biegu Niepodleg\u0142o\u015bci na dystansie 10km.<\/p>

Pawe\u0142 Borowski wzi\u0105\u0142 udzia\u0142 w IX edycji k\u0119pi\u0144skiego biegu ulicznego \u015bw. Marcina o Puchar Burmistrza Miasta i Gminy K\u0119pno i uzyska\u0142 tam czas 45:03 na dystansie 10km.<\/p>

W sobot\u0119 12 listopada Wilki wzi\u0119\u0142y r\u00f3wnie\u017c udzia\u0142 w specjalnej edycji parkruna pod nazw\u0105 \u201eBia\u0142o-Czerwony Parkrun, bieg z okazji \u015awi\u0119ta Niepodleg\u0142o\u015bci\u201d, gdzie kilku z nas \u201ewybiega\u0142o \u017cyci\u00f3wki\u201d na dystansie 5km – Renata Radzikowska z czasem 27:12, Maciej Radzikowski z czasem 20:14 i Micha\u0142 Szymczak z czasem 23:40.
Na starcie stawili si\u0119 r\u00f3wnie\u017c nasi trenerzy Pawe\u0142 Borowski z czasem 18:44 i Pat Ric’h 23:39, kt\u00f3ry by\u0142 tym razem Pacemakerem.<\/p>

Ogromne podzi\u0119kowania i gratulacje dla wszystkich.<\/p>

Tydzie\u0144 zako\u0144czyli\u015bmy d\u0142ugim regeneracyjnym wybieganiem w Lesie w Tereninie.<\/p>

\u201eBieganie, to ten czas, kiedy negatywne emocje znikaj\u0105, a w ich miejsce pojawia si\u0119 szcz\u0119\u015bcie\u201d.<\/p>

\u017byczymy udanego tygodnia.<\/p>

Do zobaczenia<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

3 tydzie\u0144 okresu przej\u015bciowego 45 tydzie\u0144 roku i 3 tydzie\u0144 okresu przej\u015bciowego praktycznie za nami. Tydzie\u0144 z trzydniowym weekendem wi\u0119c mo\u017cna by\u0142o troch\u0119 d\u0142u\u017cej odpocz\u0105\u0107. Pomimo tego nie brakowa\u0142o sportowych wydarze\u0144. Na bie\u017cni trenowali\u015bmy technik\u0119 biegow\u0105. Nie zabrak\u0142o \u0107wicze\u0144 na \u201emobilno\u015b\u0107\u201d. Odby\u0142 si\u0119 \u015bwietny trening obwodowy na sali. 11 Listopada Ania Janeta-Skrzypska z Micha\u0142em Skrzypskim […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":817,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-815","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artykul"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akswataha.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/815","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akswataha.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akswataha.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akswataha.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akswataha.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=815"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/akswataha.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/815\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1001,"href":"https:\/\/akswataha.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/815\/revisions\/1001"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akswataha.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/817"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akswataha.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=815"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akswataha.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=815"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akswataha.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=815"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}